5톤리프트1 경기도 시흥시 13년식 메가트럭 5톤 냉장윙바디 리프트 추운 겨울도 건강하게 보내요! 적정 실내 온도와 습도를 유지해요. 실내 온도가 너무 높아 실내외 온도차가 크면 면역력 저하에도 영향을 미칩니다. 겨울철 적정 실내 온도인 18~20℃를 유지해 주세요. 또한 이에 맞는 적정 습도는 50~60%라고 합니다. 온도와 습도의 균형을 맞춰 실내에서의 쾌적함과 난방효과를 높여보세요. 청결한 습관, 운동하는 습관을 들여요. 감기 등의 바이러스는 호흡기를 통해 가장 쉽게 전염됩니다. 때문에 이러한 질환을 예방하기 위해서는 위생관리가 더욱 중요합니다. 특히 손은 많은 병균을 옮길 수 있으니 외출 후 손바닥과 손등, 손톱 아랫부분까지 꼼꼼하게 닦아주세요. 또한, 기온이 낮아지면 몸을 웅크리게 되고, 그만큼 근육이 긴장합니다. 스트레칭을 꾸준히 해서 부상을 방지해 주세요. .. 2023. 2. 1. 이전 1 다음
